ここでは、ドリップパックコーヒーで有名なあのBROOKSのダイエット置き換えドリンク
『美穀菜』を２週間ほど飲んでみた感想等を書いていきます。
味は？美味しい？
簡潔に言うと、どれも普通においしかったです。
６種類のフレーバー、金ごまきなこ味、ごま味、抹茶味、あずき味、コーヒー味、ココア味、
どれもいい意味で味が強すぎないので、飲みやすかったです。
個人的には甘いものはあまり得意でなく、あずきとかごまとか、
飲むまで正直不安がありましたが、どれも甘すぎず、
日々継続するにも、６種もフレーバーがあり、
牛乳、豆乳、アーモンドミルク等溶くものを変えるとさらに味が変わり、
飽きることもなく、続けられました。
腹持ちは？
『美穀菜』には水分で３０倍に膨らむというサイリウムが入っているとのことで、
腹持ちについては一定の効果はあると思います。
ただ、正直日々の体調（お腹の具合）によって、それは違ってくると思います。
初めて飲んだ時は、11時30分までお腹が鳴らなかったくらいでしたが、
その後、早いと10時過ぎでもうお腹がすいてきたこともありました。
思ったことは、平日仕事のある日などは、朝食がこれくらいでも、
仕事に集中して、お腹のことなんか気にする暇もないので平気ですが、
休日など暇な時間があるとお腹の調子が気になりやすく、
空腹も感じやすいので、早い時間から空腹を感じていたと思います。
ダイエット効果は？
使用して2週間使用しましたが、正直痩せたという実感はありません。
そもそも、私の意思が弱く、運動をしていない日が続き、
ダイエットといっても、日々の摂取カロリーの管理と、
『美穀菜』頼みな感じになっていました。
『美穀菜』を飲むだけで痩せるというものではなく、
カロリーコントロールの手助けをしてくれるものというとらえ方になりました。
「今日は外食するから、カロリー摂取が多くなりそうだから、朝食はこれだけにしておこう」という時などは、便利だと思います。
コスパは？
初回購入は30個入りで税込で3,980円で、2度目以降の購入では4,860円、定期便にすると3,888円です。
1個約133円（3,980円の場合）ということになります。
コンビニで120円くらいの牛乳を買って溶いて飲んでたので、
今まで朝食をコンビニおにぎり2個にしてましたが、それに比べたら安いです。
また、買う前に他の置き換えドリンクも見てみましたが、
その中でも安いと思います。
定期縛りがないのも安心です。
まとめ
続けたいかどうかと訊かれたら、続けたいと思いました。
（でも、これからも開拓はしていきます）
おいしかったし、手ごろですし。
腹持ちは日によりますが、私なら、平日は『美穀菜』にして、
休日は普通に適量の朝食を食べるようにすると思います。
これを飲めば痩せるというものではないと思いますが、
日々のカロリーコントロールのためには、
とても役に立ってると思いました。
ダイエットしてなくても、摂取カロリーの調整のために使うのでもいいと思います。
↓BROOKS『美穀菜』
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