ダイエットを始めたけど、なかなかカロリーを抑えることを難しく思ってる方、少ないないのでは。
私の場合はお酒を飲む習慣があり、お酒を飲むと肴をたべてしまうので、あっという間にカロリーオーバーに…
楽にカロリーを落とせないか。
巷に食事に置き換えるタイプのダイエットドリンクはたくさんありますが、
信用できる会社なのか、値段、栄養、腹持ち、なにより継続できる味かどうかも気になるところです。
今回、私が試してみたのが、1杯21円のドリップコーヒーで有名なBROOKSの『美穀菜』というドリンクです。
BROOKSということで安心して買えました。
昨日届いたのですが、こんな感じのパッケージに６種類のフレーバーのパックがぎっしり入っています。
上に乗ってるのはおまけの『美穀菜』のプロテインバージョンです。
価格はどうなの？
このセットは６種類の味が５袋、30袋（およそ１か月分）が送料無料で3980円でした。
１日あたり１３３円くらいなので、ペットボトル１本くらいの価格です。
栄養は？
17種類の国産穀物、１０種類の国産野菜の栄養を丸ごと摂取できるみたいで、
カロリーも各味５８～61kcal、牛乳と割ったら約197kcal、無調整豆乳で割ると約155kcalと普通の食事よりはるかに低カロリーです。
味はどう？腹持ちは？
味は、
金ごまきなこ味
黒ごま味
抹茶味
あずき味
コーヒー味
ココア味
この中で今回は黒ごま味を試してみました❣
今回牛乳で溶かしてみました。シェイカーがないと溶けないのかなと心配でしたが、
フォークでぐるぐる混ぜてたら、小さいだまが少し残るくらいで大方溶けました。
個人的には甘いものはあまり好きなほうではないです。
確かに味は甘みがありますが、甘すぎず、くせもなく、とても飲みやすくあっというまに飲めてしまいました。
腹持ちに関しては、オオバコ種皮由来の食物繊維「サイリウム」が水分を含んでお腹の中で３０倍に膨れるので、
満腹感が持続するとのこと。
実際飲んでみて、いつもなら11時ごろにはお腹が鳴る私ですが、
１１時４０分頃までお腹が鳴りませんでしたので、腹持ちはよいと思います。
というわけで、商品自体に結構満足したので、これから、どのくらい効果があるか１週間ごとに検証してみようと思います。
