美穀菜　プロテインってどうなの？【口コミ】【評判】

ダイエットをしてるとカロリーコントロールに難しさを感じることはないでしょうか。
ダイエット中なのに、つい食べ過ぎたり。
楽にカロリーを抑えたい…。

今回紹介するものは、ダイエットの置き換えドリンク、ブルックスコーヒーで販売されている『美穀菜　プロテイン　カフェオレ味』です。

どんな商品

食事に置き換えて飲むことを想定されたプロテイン入りのドリンク粉末です。

嬉しいWたんぱく質(乳たんぱく&大豆たんぱく)入りで、
ダイエットに不足しがちなたんぱく質を
1杯で14g摂れる！栄養価の高い17種の国産穀物と、
コーヒー(由来の)ポリフェノール「クロロゲン酸類」100mg 配合。
カラダに欠かせないビタミンや女性にうれしい鉄分も入ってます。
（公式サイト　商品説明より）

【栄養成分】1袋/25g当たり(推定値)
熱量：94kcal
たんぱく質:14g
脂質:1.9g
炭水化物:5.6g(糖質:4.6g 食物繊維:1.0g)
食塩相当量:0.24g
ビタミンA:235µg
ビタミンB1:0.49mg
ビタミンB2:0.49mg
ビタミンB6:0.44mg
ビタミンB12:1.3µg
ビタミンC:37mg
ビタミンD(ビタミンD3):2.6μg
ビタミンE(d-α-トコフェロール)3.9mg
ナイアシン:4.9mg
パントテン酸:2.9mg
葉酸:117μg
鉄:2.7mg
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※1袋あたりクロロゲン酸類100mg

口コミはどうなの？

少し粉っぽさもありますが、まろやかな甘みと香ばしい苦味があるカフェオレ味。
飲みやすくてたんぱく質たっぷり。鉄分も摂れます。

飲みやすいけど、置き換えダイエットとしては無理。

プロテイン独特の重たいような飲みづらさもなく優しい甘さで美味しかった。
色々身体に良いものも入っているので、ダイエット目的でなくても飲んでみたい

飲み方、また実際飲んでみたら

商品説明には、
『1日1～2食を通常食から置き換えてお召し上がりください。
約200mlの水または牛乳や豆乳に溶かしてお飲みください。』
と記載されています。

おすすめは、牛乳や豆乳、アーモンドミルクで割る飲み方です。

独特のくせが、牛乳等で割ることでマイルドになるからです。

くせといっても、プロテインにありがちの飲みにくさはあまり感じません。

もちろん、その分カロリーは増えますが、それでも、

+牛乳　⇒　220kcal
＋豆乳　⇒　182kcal
＋アーモンドミルク　⇒ 126kcal

なので、食事の置き換えであれば、カロリーを十分抑えることができます。

ダイエットに対する効果は？

この商品自体に痩身効果があるとは、言えないと思います。

ただ、実際使ってみて思うのは、日々のカロリーコントロールがしやすくなるということです。

食事を置き換えるので、カロリーを大幅にさげることができるので、
他の食事の時は通常の量で食べても、
摂取できる基準カロリーを超過しないようにすることも難しくなくなります。

また、プロテイン（たんぱく質）を多くとることができるということは、
筋肉量の増加につながるので、筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、
脂肪が燃焼しやすい体になるということでダイエット効果につながります。

定期購入とその解約方法

この商品は定期購入ができます。

その場合、初回はシェーカーが付きます。
プロテインって溶けにくいですが、シェーカーで作れば、ダマもできず、
きれいに溶けます。

また価格ですが、
20袋入り現品は、通常価格￥4,320ですが、定期便だと￥3,672で購入できます。

かつ、送料無料で、
ブルックスのポイントサービスで７倍のポイント（マメーというらしい）がつくようになり、そのポイントは商品と交換できるようになっています。

さて、定期購入となると解約方法がめんどうなのではないかという心配をされる方少なくないと思います。
私も以前他社の商品で定期解約をするのに電話しないといけなくて面倒に感じたことあります。

ブルックスの定期購入は、公式サイトのマイページで解約が可能です。

Amazon、楽天で手に入る？

Amazonでは２０袋入りが手に入ります。
楽天市場では、ノーマルの美穀菜にプロテインタイプがおまけとしてついているものが販売されています。

ブルックス　美穀菜（びこくさい）プロテインカフェオレ味 20袋からだキレイ化計画健康美容ダイエットドリンク置き換えクロロゲン酸 BROOK’S BROOKS

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BROOK'S(ブルックス)

お得に手に入れるには？

とりあえず、試してみたいという場合は初回送料無料の１２袋入りのセットから始めるのがおすすめです。

下のバナーから購入ページにすすめます。

もし、現品購入して、本格的に始めたいときは定期便で購入したほうがお得に買えます。
20袋入り現品は、通常価格￥4,320ですが、定期便だと￥3,672で購入できます（もちろん送料無料）。

追記

個人的な感想ですが、現在定期便でリピート中です。
朝食の置き換えで、アーモンドミルクや牛乳で割って飲んでいます。
忙しい朝、食事の時間が節約できますし、
個包装なので携帯しやすい、
低カロリーなので、他の食事は普通に食べても、１日の摂取カロリーが基準内に収められます。
逆に普通の食事にすると１日のカロリーコントロールが難しさを感じてしまいます。
多分、ダイエット中は続けることになりそうです。